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假日「報復性」補眠，早上醒來還是很累？醫師條列5方法

他說，來他診所的朋友，十個裡頭有八、九個都有某種程度上的累。 ... 喝含糖飲料也適用，喝一杯有糖的，不管半糖還是全糖，都得另外再喝一杯清水。

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