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解決失眠入眠睡好覺方法@ 金魚不是魚 - 隨意窩
而現代人壓力大,常常反應在睡眠品質上,出現睡不好的狀況! ... 參與者在匹茲堡睡眠品質量表中的分數平均掉了百分之四點八(分數愈高表示睡眠問題愈嚴重)。
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