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吃沙拉減重勿忽略沙拉醬熱量林宴慧：讓熱量赤字是重點

經過四週課程，一名黃姓學員在一個月內體重少了4.9公斤。黃姓學員說，他平常很喜歡喝手搖含糖飲料，上過減重營養課程後，一改自己原本喜歡喝含糖飲料 ...

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