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【 請益】登山健行單日爬昇高度的訓練目標 - Mobile01

請教各位山友，一般而言，登山健行單日總爬昇高度，要能夠達到多少公尺?小弟昨日走了一趟天母古道-紗帽山的路程，簡單的健行記錄如下(負重10KGS):PM ...

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