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北歐式健走杖
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比走路燃燒更多熱量!歐洲風行的「北歐式健走」
膝蓋,登山健行,歐洲熟齡風行的北歐式健走,消耗卡路里又練肌肉。 ... 行走時,健走杖就像手臂的延伸,必須雙手抓握健以支撐地面,藉由槓桿的力量將 ...
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