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北歐式健步行可多燃50%熱量 - 明報健康網

【明報專訊】北歐式健步行是全身帶氧運動，利用兩支特製的健走杖步行，透過雙手大幅擺動，增加訓練效果。註冊物理治療師、加拿大北歐式健步行總導師楊 ...

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