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小寒進補！小心吃錯上火睡不著中醫點名3大冬天美食別錯過

▸材料：蓬萊米80克，糯米80克，小米30克，薏仁30克，茯苓20 克，芡實20 克，蓮子40 克，山藥20 克，薏仁40 克（也可請中藥行直接包一份量）紅豆、綠豆、 ...

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