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今周刊- 山難事件頻傳北大武山分享入山前10大注意事項：體能

h、兩年以上沒穿的鞋不上高山， 環保鞋鞋底會離你而去，全新未穿的新鞋也要磨合過。 三、行程規劃：. 初學者建議安排三天兩夜，兩天一夜，第二天體能付出 ...

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