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经常胃气上逆，别担心，可以这么做！|腹胀|消化不良 - 网易

理气还可以多食用陈皮，陈皮是行气的，为二经气分之要，随所配而补泻升降。它可以理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。

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