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便祕、脹氣…是腸道求救信號！「低產氣飲食」護腸胃、抗脹氣

經常性脹氣，可能代表腸道功能異常；放屁次數過多，可能是消化不良、大腸癌症狀之一；頻繁的打嗝，更是胃食道逆流的警訊！國外營養專家建議，想要護腸胃、 ...

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