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胃疼、胃胀、有胃病，不想吃药可以这么做（上海星能运动健身 ...

腹式呼吸运动不仅能扩大血液含氧量，让机体主动地排除废物，同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩，能促进胃腹运动，改变消化机能。 吸气时要 ...

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