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冬至吃湯圓應景！小心「這樣配」易脹氣營養師傳授4撇步

邊進食邊講話：容易將空氣一起帶入肚子內，使胃部累積大量氣體，導致打嗝 ... 增加消化速度，當然多咀嚼也是促進腸胃消化糯米，避免脹氣的最佳方法。

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