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預防癌症副作用從乳癌患者運動談起

來自於癌症本身、化療、放療所引發的副作用 ... 運動建議. • 適度有氧運動：慢走、快走、慢跑. • 輕度到中度上肢阻力運動：拉力帶運動、舉寶 ... 淋巴水腫運動原則.

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