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酪梨這樣吃降膽固醇又護心！必須筆記的16種「酪梨吃法」

酪梨有7-8 成的熱量來源為油脂類，油脂來源又以好的油脂為主，同時富含 ... 好油取代壞油。吃不完的酪梨可以挖出來冰冷凍，可以保存又不會吃過量喔！

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