... 健身雜誌DVD、網路影片和「戰鬥營」中隨意編排的訓練流程後所產生的痠痛、發炎 ... 課後使用一小段的時間(10~20分鐘),或是作為休息日時的訓練。不建議:跑步或是慢跑跑步 ...
確定! 回上一頁