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動物性蛋白質與植物性蛋白質
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不吃肉也能幫助肌肉生長的植物蛋白! - Curves
動物性 的蛋白質確實在必需胺基酸的組成上比較完整,然而也伴隨著油脂較高、膳食纖維較低的問題,即使是葷食者,也很建議在運動後選擇植物蛋白,來達到增肌的目的! 植物 ...
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