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盤點「植物性飲食」吃素6個好處，掌握345原則 - Elle

「植物性飲食」除去了動物性的食物，那脂肪就必須靠健其他食物中攝取，能夠以堅果、堅果醬、酪梨、椰漿...等，來補充健康的油脂。 攝取植物性蛋白質. 「 ...

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