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抗老化播客第9集– 如何選擇不同的蛋白質食物來源

我知道吃素的朋友裡，有一部分其實知道以營養學來看，動物性食物的蛋白質營養價值 ... 但我想提醒大家，植物性食物雖然有植酸和麩質gluten 這些其實是蠻嚴重的缺點，但 ...

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