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這樣吃有助對抗Delta！營養師教「提升免疫力」飲食4關鍵

維生素E則有強大的抗氧化能力，除了可降低身體發炎情形外，也能幫助製造 ... 動物性蛋白質可選擇瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等，魚肉建議一周 ...

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