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動物性蛋白質來源
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https://www.commonhealth.com.tw/article/82322
研究:植物性蛋白質取代肉、蛋,有效降低死亡率,怎麼吃才夠?
現代人補充蛋白質的來源不虞匱乏,因此選擇食物更加重要。研究指出,植物性蛋白質如豆類,比動物性蛋白質如肉、雞蛋更有益健康。
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