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動物性蛋白質vs植物性蛋白質的差異性 - 晨星健康養生網

大多數的動物蛋白，例如肉類、雞蛋、牛奶、起司，都被認為是完整的蛋白質，因為它們含有9 種必需胺基酸。相反地，大部分的蔬菜均非完整的蛋白質來源，為獲取所有的必需胺基 ...

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