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蛋白質的重要！動物V.S植物蛋白 - 健康讚起來

蛋白質 由二十多種胺基酸組成，可分為：必需胺基酸（從食物攝取）和非必需胺基酸（身體可以製造）。而蛋白質的來源，又分為動物性（肉類、雞蛋、海鮮等）與 ...

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