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植物蛋白VS動物蛋白哪個好？ 植物性蛋白質攻略，吃蔬食也能 ...

魚類和肉類當中的動物性蛋白質，皆含有9種必需氨基酸，而植物性蛋白質則不一定含有9種必需氨基酸，完全蛋白質和不完全蛋白質，就是以這樣的基礎為區分。 完全蛋白質和不 ...

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