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動物性膠原蛋白食物
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想預防黑色素沉澱、臉上長黑斑,要補充4大營養素!營養師 ...
注意事項:吃膠原蛋白補充品不一定能有效補充膠原蛋白,反而應攝取足夠的蛋白質,並補充富含維生素C的食物(因維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶);而像是動物性膠原 ...
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