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動態暖身重訓 - Zfrwpy

動態暖身 可以幫助我們提高心跳率、活動關節、啟動肌肉，為接下來的運動做準備重訓器材：固定式器材、分動式器材、掛槓片式固定器材、可調式滑輪、自由重量器材、功能性 ...

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