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平衡訓練的漸進模型 - 山姆伯伯工作坊

山姆沒有細查，不過提供《在肌力與體能訓練,2/e》書中第19章增強式訓練的章節– 「平衡性」的內容 ... 第四階段：擾動式的動態平衡(Perturbed Dynamic).

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