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總說我沒告訴你平衡訓練方法，連誤區都不知道，還練什麼？

b.他動態平衡：指的是人體對外界干擾，例如推、拉等產生反應、恢復穩定狀態的能力。 平衡功能正常時，人能夠保持體位、在隨意運動中調整姿勢、安全有效地 ...

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