因為動態伸展鍛鍊的是肌肉與肌腱的彈性,帶給人活力與力量。 ... PNF是英文「Proprioceptive Neuromuscular Facilitation」(本體感覺神經肌肉誘發術)的縮寫。PNF伸展 ...
確定! 回上一頁