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跑步的科學：掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓 ...

跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調校下手！

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