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彼拉提斯的效應與理論 - IR

良好的動作控制能力是身體穩定度提昇、動作發展增進的要素，而對. 於運動員來說，可以增進運動技巧及運動表現；對特殊族群來說，可以提. 供脊柱穩定度和身體正確的動作 ...

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