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身體的基礎傳動系統：髖關節鉸鏈動作（Hip Hinge） - 運動星球

交互抑制（Reciprocal Inhibition）這個詞簡單來說就是，如果一塊肌肉是活躍（緊縮）的，相對的肌肉就會放鬆，如此可以保持身體運動的順暢。一個簡單的 ...

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