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等張收縮」與「等速收縮」肌力訓練的基礎！肌肉收縮型態介紹

動作控制 與肌肉張力. 離心收縮主要功能是產生像煞車的力量，在動作進行時對抗地心引力，如果離心收縮執行的不好，關節產生動作的速度會變快，受傷的 ...

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