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【肌肉張力低】是什麼｜力量上不去、關節不穩定的可能原因

當你的張力撐不起你的關節穩定度時，你就應該努力練習動作控制..XD ... 定義：簡單來說就是你在休息時，大腦讓你的肌肉還是有出一點力去維持關節的位置（才不會散掉 ...

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