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[問題] 離心力和努責現象(已爬文) - 健康跟著走

努責現象 改善- 還有，努責現象有所位的復原時間嗎?爬文看到有人說要休息兩個禮拜，我自己之前都是只休息一天而已3.多做有氧，加強心肺有辦...

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