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為了要避免努責現象發生應該要？ (A)用力時要吸氣以增..

是指在運動時憋氣，尤其是在做重力訓練或跑步訓練時，用力憋氣使腹壓上升，再吐氣，以減緩心悸；並可增加力量及防止受傷。對舉重選手來說，憋氣可以幫助身體舉起更大的 ...

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