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努責現象｜閉氣用力需小心，重訓頭暈的可能原因 - MOOFIN

在執行重量訓練時，為了舉起很重的重量，通常都會採閉氣用力的方式，讓身體更能夠穩定發力。持續閉氣用力後可能會突然頭暈，甚至眼前一片黑， ...

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