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努責效應– 各種效應 - 91kkbuy

重訓閉氣用力小心「努責現象」 頭暈痛、心悸、暈厥甚至導致中風… ... 肌力訓練已經被許多研究證實可以為人體帶來相當多的好處，像是改善體力、增加肌肉量、減重或是 ...

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