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心肌梗塞?重量訓練遠比你想的更安全!關於努責現象

... 在硬舉結束時心肌梗塞啦 翻白眼 ，但這機率實在太低了，迪倫教練比較相信他們是產生了努責現象(努責效應)，努責就是憋氣用力的動作，在做負重訓練 ...

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