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閉氣訓練HJ26AX3

【 關於OneDay訓練週之泳池訓練】 閉氣練習| 踢動技巧| ... 努責現象（Valsalva's maneuver）是指在運動時憋氣，尤其是在做重力訓練或跑步訓練時， ...

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