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【健康小迷思】運動最重要的注意項目是什麼呢？

考試小技巧（？） 進入正題，為什麼要安全、有效果的運動需要同時 ... 第一，可以避免「努責現象」！當我們做費力的事時會習慣憋氣，是因為憋氣時的 ...

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