Ptt 大爆卦 | 努責技巧 - 前往 https://www.doublefitness.com.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9F%A5%E8%AD%98/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%81%9A%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%9F%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E5%85%AD%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%BB%9E%EF%BC%8C%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E4%B9%9F%E8%83%BD%E8%BC%95%E9%AC%86%E4%BA%AB%E5%8F%97%E9%87%8D%E8%A8%93%EF%BC%81/

你即將離開本站

並前往https://www.doublefitness.com.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9F%A5%E8%AD%98/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%81%9A%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%9F%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E5%85%AD%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%BB%9E%EF%BC%8C%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E4%B9%9F%E8%83%BD%E8%BC%95%E9%AC%86%E4%BA%AB%E5%8F%97%E9%87%8D%E8%A8%93%EF%BC%81/

高血壓也能做重量訓練？掌握六大重點 - 倍速運動

使血壓反應的另一個關鍵因素是呼吸技巧。不建議憋氣，因為這可能導致「努責現象」。在憋氣用力的情況下，由於胸腔內壓增高，血壓突然上升，靜脈回流 ...

確定！回上一頁

查詢「努責技巧」的人也找了：

努責現象多久會好

努責現象後遺症

努責現象怎麼辦

努責現象改善

努責現象頭痛

努責現象中風

努責現象症狀