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槓鈴呼吸2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...

的「努責現象（Valsava）」謝朝傑說，「如果這時候你舉著槓鈴，像是臥推的時候，槓鈴掉下來，可能就砸死自己了。 ... 重訓時的呼吸技巧- 司博特.

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