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睡不好該喝哪些中藥茶？黃郁婷中醫師推薦三款 ...

助眠 茶飲推薦：安神寧心百合茶 ... 茶飲作法：將中藥材洗淨，加入1000cc水滾水泡開，燜約10分鐘即可飲用，可分兩次飲用完畢。 ... 茶飲功效：可治療失眠多 ...

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