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【告別睡眠障礙】助眠食物清單- 生活週報

達人出列 · 含色胺酸的燕麥、黃豆製品、香蕉、牛奶、堅果 · 含維生素B群的全穀類、肝臟、綠色蔬菜、紅藜、雞蛋 · 含Omega-3的鮭魚、堅果、酪梨、黃豆 · 含礦 ...

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