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失眠非「藥」不可？認知行為治療也能改善 - 新唐人亞太電視台

治療失眠，很多人都會選擇吃安眠藥 助眠 ，但吃多了，恐怕會有副作用。現在有高雄醫院精神科設計一套非 藥物 治療方案，透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、 ...

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