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褪黑激素⋯天然助眠劑有效嗎？名醫詳解「這種藥」讓你更難睡

將安眠藥加入這團混亂無疑增加另一層擔憂，特別是有明顯的緩解效果。失眠者可能一直想：今晚狀況會有多糟糕？我需要1粒還是2粒？如果我的藥用完了該怎麼辦 ...

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