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安眠藥千萬別亂吃！三類人不宜服用| 失眠| 記憶力| 褪黑激素

在倡導睡眠衛生之餘，若要建議用助眠藥，則少用Xanax（贊安諾）和Z-drugs類藥物（Zolpidem、Zopiclone等），優先選擇其它較不影響記憶的藥物。

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