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每晚服用「褪黑激素」助眠，對身體來說安不安全？

莫亞德表示：「我的建議永遠都是要把補給品當成藥物一樣對待，也就是除非你需要藥物，否則不要吃藥。」他呼籲應對褪黑激素有所限制，不是因為有證據證實它 ...

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