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失眠不必靠吞安眠藥！中醫師彭溫雅傳授助眠妙方：按7大穴位

除此之外，彭溫雅中醫師表示，想要一夜好眠，可以按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動，以及推荐適合飲用助眠茶飲，即有「天下第一方」之稱的「酸棗仁湯」。

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