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助眠、抗氧化、強免疫！推薦你6款無咖啡因茶飲 - 早安健康

洋甘菊茶、薰衣草茶. 下午3點到晚上9點睡前是處於緊張狀態的身體，需要助眠、紓解壓力、從疲勞中恢復，並且排除活性氧的時段。鄭醫師也建議可以攝取：.

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